Każdy w pełni zdaje sobie sprawę, że największa praca to praca nad sobą. Nie bez powodu Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska – królowe naszego fitnessu – w obecnym czasie zyskały naprawdę bardzo na popularności. Ich motywacyjne wpisy, żywieniowe wskazówki a także ustalanie wyzwań pozwoliły zmienić podejście do życia wielu pań oraz mężczyzn.
Przekucie niezdrowego sposobu życia w naturalny to nie lada efekt i wyzwanie nie wyłącznie dla ciała, natomiast przede wszystkim batalia ze systemem myślenia. Prosto jest coś rozpocząć, trudniej natomiast skończyć. Kompleksowość grup ćwiczeń tworzonych przez nie daje możliwość zarówno spalić tłuszcz jak również zbudować u siebie tkankę mięśniową. Treningi na rzeźbę tworzą podstawę tych treningów jak „skalpel”, które są niesamowicie trudne i trzeba posiadać w sobie wiele samozaparcia ażeby przejść ów trening. Spoglądanie na wspaniałe ciała instruktorów fitness potrafią być dla niektórych demotywujące, dziwimy się bowiem jak nam uda się zrobić taką tkankę mięśniową. Na szczęście osoby regularnie ćwiczące również dzielą się swoimi sukcesami jak również fotografiami z przemiany, którą przeszły, przez co dołączenie do następnego treningu jest o wiele łatwiejsze, rozpoczynamy dzień z myślą, że jeżeli pozostali mogą to zrobić więc dlaczego nie ja.