Gdy pragniemy przybrać na masie, najkorzystniej jest przygotować i przemyśleć taki proces dokładnie, tak aby w późniejszym czasie mieć długo oczekiwane skutki naszych działań. Układamy przemyślany zestaw ćwiczeń, dietę oraz zaopatrujemy się w zalecane suplementy. Jednak pojawiają się wątpliwości czy rzeczywiście wszystko co oferuje nam rynek odżywek będzie dla nas potrzebne?
Jakie suplementy użyć na masę?
W czasie „budowania masy”, każdy teoretycznie powinien wiedzieć, że nie tylko ważny będzie zestaw ćwiczeń, ale strasznie potrzebna jest dobra dieta. Bez odpowiednio ustalonego menu, wybrane suplementy diety, w pełni nie wykorzystają swojego potencjału. Dieta na masę charakteryzuje się przyjmowaniem takiej ilości kalorii, która przekracza nasze dobowe zapotrzebowanie. To pozwala organizmowi na rozwijanie większej i nowej masy mięśniowej. Należy nie zapomnieć, że dieta to podstawa, natomiast suplementy to jedynie dodatek, który ma nas wzmocnić w procesie kształtowania i modelowania tak chcianej i długo oczekiwanej sylwetki.
Jednak którą odżywkę kupić aby zobaczyć pożądane efekty? Nie należy się wybitnie nad tym zastanawiać czy zbytnio kombinować. W większość przypadków potrzebujemy jedynie dobrej jakości monohydratu kreatyny, białka i preparatu witaminowo-mineralnego. Gdy mamy dość szybką przemianę materii, przez co nie jesteśmy w stanie zapewnić wymaganej ilości węglowodanów i kalorii ze sposobu odżywiania się naszemu organizmowi, warto wykupić dobrej jakości Gainer. Taki pakiet suplementów diety, umożliwi nam wypracowanie dodatkowej masy mięśniowej, a na zobaczenie tego nie trzeba będzie bardzo długo oczekiwać. Twoja odmieniona sylwetka wzbudzi zazdrość wśród kolegów i oczywiście pożądanie u dziewczyn.