Postanowienia noworoczne

Zaraz po imprezie sylwestrowej, wiele osób z nas wypisuje swoje zobowiązania na rozpoczynający się właśnie rok. Najpopularniejszym zobowiązaniami, jakie postanawiamy złożyć sami sobie jest utrata nadmiernej masy ciała, nauczenie się języka obcego, czy lepsza organizacja naszego czasu. Niestety, pomimo początkowego zapału, przyrzeczenia noworoczne prędko odchodzą w niepamięć.

Trening bez sprzętu – jak ćwiczyć w domu?

Codziennie podczas wykonywania rozmaitych prac domowych wykonujemy ćwiczenia, jednak w celu efektywnej poprawy wyglądu sylwetki, warto zacząć treningi w domu bez sprzętu. Ćwiczenie tego rodzaju pozwoli nam poprawić formę, a jednocześnie nie obciąża zbytnio stawów, dodatkową zaletą jest pożegnanie się z nadwagą i pozbycie się zbędnego tłuszczu. Przed przystąpieniem do

Wąski i niski

Mąż widocznie zidiociał. Ledwo zaczął się nowy rok, godzina dziewiąta czterdzieści trzy, a ja słyszę jęczenie działającego silnika. Szwargot bo jak się wróciło z sylwestra o piątej piętnaście to co to są cztery godziny spania. Aż mózg mi się rozkolebał. Hormon wzrostu u męża chyba kiepsko się wytwarzał bo wyrósł