Sport przyczynia się do poprawy naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam wypocząć od prac umysłowych, a do tego zadba o nasz organizm i nasze życie. Na pewno nie pożałujemy, jeśli zdecydujemy się wyjść z domu i pójść na spacer czy na prawdziwy trening. Jednak zacznijmy od początku. Pierwszym punktem